曹梓涵自小被叫“包子”，这个昵称伴随她走过少年时期直到如今。短短半年内她便从国青队跨入成年组女双，与搭档鲍骊婧在首次出战超级500赛就摘得泰国公开赛冠军，随后又夺得澳门300赛冠军，实现了从青年赛场到成年赛场的迅速过渡。但对她而言，成绩只是阶段性的反馈，更紧要的是持续提升自身的硬实力。
面对成年赛更高强度的对抗，曹梓涵认为并非无缝衔接的天然优势，而是需要通过日常训练补齐不足，只有技术、力量和体能全面过硬，才能稳住在成人赛场的竞争力。她感受到最大的变化是比赛数量大幅增加，经常需要连战两站，如何在赛程中保持训练质量与身体状态成为重要课题，需要在实战中不断摸索和调整。
谈到进入成年组的最大挑战，她直言是自身能力不足：光靠某一项技术无法支撑成为顶尖女双，必须以扎实的实力为基础。赛前准备上，她习惯带着小葫芦，做充分拉伸、滚腿、关节活动和核心激活跑动，最后通过击球充分热身再上场。
在技战术偏好上，曹梓涵更喜欢网前得分的感觉，但也强调女双必须兼顾后场，因此目前会在保持网前技战术的同时着重强化后场整体能力。关于训练重心，她把步法和体能放在同等重要的位置，两者缺一不可。面对成绩起伏，心态管理对她仍是挑战；她希望少被杂念干扰，回到打球的初心，踏实训练以增强比赛底气。
她和搭档的组合在网络上被亲切称为“爆炒”，她把泰国公开赛决赛记为最难忘的一场——那是她的第一个成人组冠军，也让她既开心又有些不敢相信。虽然赢得冠军带来压力，但她认为自己还有许多需要向队内年长选手学习的地方，心态还需沉淀以减少起伏。
对于15分制比赛，曹梓涵认为节奏更快，抢攻更加重要，发接发环节的前四拍尤为关键。平日与搭档训练和比赛时两人都会沟通，若状态不佳她会更多听取意见，但比赛中她往往话多一点。生活里她喜欢看剧，音乐类型也都听一些，如果只能选一首会放《遇上你之前的我》。关于绰号“包子”的来由，是当年进二线队时被队里的姐姐们因为小时候脸软像包子而取的。
发表评论